Сладкоежкам Что делать, чтобы не хотеть постоянно есть что-то сладкое?

Пищевые привычки детства сложно переломить. Если родители позволяли ребенку мороженое, сладкую вату и поощряли достижения и успехи чем-то вкусненьким, то во взрослом возрасте эта привычка прочно укореняется в сознании. Приходится сдерживать себя и заменять сладкое на то же самое сладкое, но менее калорийное или содержащее в себе пользу. К примеру, пара долек горького шоколада, горсть […]

*Испеки что нибудь*…

Муж попросил испечь что нибудь… В крайние дни перед пенсией портмоне тощее… Насобирала по сусекам горсть грецких орех, полстакана творога, пол-литра кефира, добавила 0.5 яблочного варенья, чуть корицы, соды, муки *на глаз* :-)) все перемешала. Тесто должно стать как очень густая сметана, и в духовку на 45 минут на 170 градусов. И вы не поверите, […]

Маффины, ну очень быстро.

Пока греется чайник, берем 2ст.л.муки, 1ст.л.сахара, 1ст.л.какао, 2ст.л.молока, 1 яйцо, 1/4 ч.л.разрыхлитель, 1ст.л.масло. Смешать и силиконовых формочках в микроволновку на 3-5 минут. посыпали сахарной пудрой. Чай готов. Наслаждайтесь!